Entrenament Personal

Un Entrenador Personal és un professional de la salut que utilitza una avaluació i entrevista individualitzada per a obtenir, motivar, educar i desenvolupar un programa d’entrenament adequat.

3ª Edat

3ª Edat

El nostre equip d’entrenadors personals donaran resposta a les necessitats de cada persona i li aconsellaran el millor tipus d’activitat física i alimentació per augmentar la qualitat de vida.

Perdre pes

Perdre pes

Dissenyarem un pla de pèrdua de pes mitjançant l’entrenament i l’alimentació adequat a les teves propòsits perquè abastos l’objectiu de perdre pes el més aviat possible i de la manera més saludable i eficaç.

Posa’t en forma

Posa’t en forma

Pilates és un mètode d’exercici i moviment físic dissenyat per estirar, enfortir i equilibrar el cos. Pels beneficis que aporta és un bon complement a qualsevol pràctica esportiva.

Posa’t en forma

Posa’t en forma

Tant si estàs buscant millorar la teva condició física general perquè vols posar-te en forma, sentir-te més àgil o si et dediques a un esport i vols millorar el rendiment específic, posa’t en mans dels nostres entrenadors personals perquè assessorin en la teva millora.

Yoga

Yoga

Si vols millorar la teva postura, estirar els músculs, aprendre a relaxar-te i en definitiva fer una activitat que connecti el teu cos amb la ment, aquesta és la ideal per a tu.

Guanyar massa muscular

Guanyar massa muscular

Si estàs pensant guanyar massa muscular, tenir un cos més musculat i camines perdut amb tanta informació, els nostres entrenadors personals t’assessoraran i guiaran a través d’un pla d’entrenament dissenyat per a tu amb una alimentació eficient d’acord als teus objectius.

Parella / Grups

Parella / Grups

Entrenar amb la teva parella o grup d’amics et permetrà aconseguir els teus objectius físics siguin iguals o diferents entre si, alhora que estrecháis llaços de parella o grup entre vosaltres, també establiu un compromís de regularitat.