Yoga

Yoga

En un ritmo de vida trepidante como el actual, encontrar momentos en los que dedicarse tiempo a uno mismo se ha convertido en algo esencial e imprescindible.

Una actividad como Yoga hace que nos tomemos ese tiempo de deporte de una manera pausada y relajada o más activa y física todo dependerá del momento y objetivo que persigamos.

Es una actividad muy recomendable tanto para los finales de jornada como para los inicios, solo hace falta saber que tipo de yoga aplicar en cada momento, con ello se consigue mejorar la elongación , postura corporal y favorece la relajación.





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