Yoga

Yoga

En un ritme de vida trepidant com l’actual, trobar moments en què dedicar-se temps a un mateix s’ha convertit en una cosa essencial i imprescindible.

Una activitat com Ioga fa que ens prenguem aquest temps d’esport d’una manera pausada i relaxada o més activa i física tot dependrà del moment i objectiu que perseguim.

És una activitat molt recomanable tant per als finals de jornada com per als inicis, només cal saber que tipus de ioga aplicar en cada moment, amb això s’aconsegueix millorar l’elongació, postura corporal i afavoreix la relaxació.





Solicitud de información